先把自己门派的内功修满，然后就修猜团没其他门派的内功，如果穗纳你是想把筋脉都修满，那么每个门派的内功都是或罩必须修的。
当然是自己门派的了，别门派修不到36啊，修经脉才修别门派内功
唐门三内：给敌人毒搭携素和自己百毒不侵
城管三内◆不稳定臂力7次后额外伤害一缓冲次
丐帮稳定臂力超高有10%机会给对手造成额外伤害（130-980）伤害安内功知哪伏层数而定
个人感觉
阳刚招式用城管三内比较好
丐帮也行
唐门三内只能玩飞镖。。
..武当..逆天的内功
武当吧，那套内功配上天马三环，堪称不死的小强
武当的好，小编丐帮都想学武当三内。
3内里 各衡老门派内功各有所长 说几个出众的
极乐谷3内合欢诀,自带吸血效果,合欢密效果,夺书跑路极品状态.(小编是副本型唐门,目前就用这个)
武当3内上清无极功,金丹渡劫效果,保命好用,但是1钟一次.跳跃速度◆3,可以比别人跳得高一点(这个属性有点...)
峨眉3内飞弦羽橡隐经,出招回血,PK的时候除非遇到唐门,要不真的可以把对方恶心到死!遇到血越打越多的敌人,比吃个蟑螂还难受.另外,连续3个穿云纵的效果,也成为峨眉的逃命极品.
唐门3内五毒奇经,说实话,做为一个副本型唐门,小编真不爱用这内功,不解释了!小编PK都是极乐3内,吞鲸的瞬间换2内,爆完就换回3内,借着伤害BUFF狂吸血.
少林3内罗汉伏魔功,这内功完全看人品,PK前先拜拜达摩祖师,4相一出,人挡杀人,佛挡杀佛;不出...就慢慢的磨吧!而且,必须要侠才可以出4相,如果是别的身份,就悲剧去吧!
丐帮,君子堂,锦衣咐如升卫,真的不太熟悉了.
三内就是对应门派灶纳的第三层内功
九阴真经虽然没有等级 但是有内功等级 刚入门派就可以习得第一层内功 各层内功有各层的特点 也不一定内功越高越好 要看你所使用的门派武学套路
拿君子堂举个例子 君子堂二内适合腿功套路 三隐简没内强化咐源了剑法适合剑套路！
丐帮
逍遥含首心法 玉阳神功 降龙心法 酒雨神功 蛤蟆功 广宁神功
极乐
双修诀 少阳神功 合欢诀 魔相诀 龙象般若功 天元心法
锦衣卫
玄元经 天蚕功 七杀心经 玄天宝录 化石神功 葵花宝典
君子堂
通档败慧功 明玉功 灵剑子 擒龙诀 心意混元功 离合神功
少林
八段锦 二指禅 金刚谈蠢数功 混元一气功 一指禅 易筋经
唐门
七绝经 六合经 毒经 太素阴功 炎阳功 怜花宝典
武当
九阳功 内丹术 金丹秘诀 紫霞功 纯阳无极功 混元功
其他
坐忘功 九阳神功 九阴真经
直接买内功突破升级啊。
从禁地的书籍里（2167 105）取得唐门秘籍。
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