这个也不太一样，中国来讲一般是先姿竖厅学习

蛙泳

，因为换气容易，不纤伍容易疲劳，很容易能游起来

但是美国则一般先学习

自由泳

，认为自由泳迹隐学会了其他泳姿更容易掌握。

所以就看你自己了，想先从哪种类型入手

刚学游泳，不应该先考虑什么泳姿，而是要先把基础打好，要先练打腿，就是亏兄坐在泳池边上练习打腿，然后再是学憋气，你可以手扶着泳池边上，一次一次练习，然后你可以拿板打腿，然后禅首在练习划手（小编幼儿园教练就是这么教的，过了九年了，好像是这样的)小编认为把，最容易学的还是蛙泳，你觉得冷是因为你你没有作准备活动，就是在泳池边上活动，要觉得身上有点热的时候，下水，就不会冷销袭袭了，或者你在下水之前围着游泳馆跑几圈也可以啊

初学者通过熟悉水性练习，初步获得水中活动的基本能力后，即可转入学习具体的泳姿技术。如尽快掌握一种泳姿，并能游一定的距离，可选择先学蛙泳。

蛙泳节奏明显，所采用的正面抬头呼吸方式比较自然，每一个动作周期中可以有一个明显的滑行键衡盯阶段，游泳者在滑行中可得到稿和放松和休息，游起来比较省力，基本掌握动作之后就能连续游较长的距离，从而获得水中自由活动的能力，不容易出现溺水事故。

此外，蛙泳动作与踩水、反蛙泳动作相似，掌握蛙泳后可迅速掌握踩水、反蛙泳技术。

先学蛙泳时，四种泳姿的安排顺序通常为：蛙泳—自拦指由泳—仰泳—蝶泳。

蛙泳，虽然不是个很好学的姿势，但却很实用，学会之后，踩水什么的就可以自己解决了。先练会蛙泳手，身上戴个浮漂或是水袖，划蛙泳手的时候腿先像蹬自行车似的练，然后有点水感了，就练蛙泳腿。这时候的协调性是很重要的，因为是初学，肯定不好协调，这需要慢慢的来，等到身体能够整个的趴在水面上就学的差不基启多了。现在教初学的游泳者几乎就是这个程序。

冷，和你瘦有些关系，还有一个最主要行明的原因就是你还不会游，所以你在水里就要多练，而且最后不要停，尤其是腿，搏带如等你学会了，能够游的刷刷的了，肯定会游热的，冷是绝对不会啦，小编就是这样的。游泳是项很惬意的运动，你试试呗...

按顺序来说，应隐虚该是蛙泳，自由泳，仰泳，最后学蝶泳。

业余选手，会蛙泳和自由泳就足够了。

冷是很正常的，一个是因为瘦，瘦人皮下脂肪少，灶坦燃抵挡寒冷不行。另一个原因是下水就不要停信敏，多动，动起来就不冷了。

蛙泳，对于初学者来说还是先学会弊返蛙泳比较好。 蛙泳节奏明显，所采用的正面抬头呼吸方式比较自然升让，每一个动作周期中可以有一个明显的滑行阶段，游泳者在滑行中可得到放松和休息，非常吵卜局适合初学者。

一般来说，刚刚开始学习游拿伍泳的都是以蛙泳开始的，因为相对其他所以游泳式，蛙泳是最简单易学的。学会以后再磨键考虑其瞎敏巧他姿势。

网友们！一般来说学游泳是先学习简携册蛙泳。现在隐运的暑假拦宏班孩子学习的都基本上是蛙泳。

以上仅供你参考，祝愉快！

蛙泳，

在所有泳姿中，蛙泳是最容易学的，它可以在短时间内入门，游泳的基本功是换气，学游泳一定要学会换气，闷薯只要具备了换气技能，就基本会游泳了，游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能，游泳时要注意不要假吸气，要把嘴张开，确实吸到气，自己要听到吸气的声音最好，在水下要用鼻子将废气均匀地呼出，在游泳的时候要掌握换气和动作的要领，吸气后低头，吐气候摆臂，然后把手向前划，趁着蹬腿的时候身体会窜出水面，吸气后再源氏低头就可以，游泳的时候要放松，然后要保持身体在一条直线上，水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的简单，在游泳之前需要先在陆蚂裂者上练习，然后再学习在水中闭气，这个过程不要紧张。

小编觉得要先学蛙泳，因为蛙泳是最难学的一种泳姿，它学会了，其他的自然不在话下。

先学蛙泳，因为蛙泳的技术含量比较低，比较容易学，把蛙泳学好了，再继续学习其他泳姿比较合适。

先学蛙泳，因为蛙泳比较好学，技术含量低，学好蛙泳其他泳姿就比较好学。

小孩学游泳可以先学蛙泳，因为：

一般来说，蛙泳是最省力的泳姿。对于孩子来说，其他泳姿技术要求更高，也更难学。蛙泳的特点是呼吸简单，抬头向下都可以轻松完成。逗知蛙泳每个动作周都有一个短滑，方便放磨指稿松。蛙泳对踝关节柔韧性的要求比较低。即使踝关节很难外翻，也可以通过宽踢向前推动身体。所以，如果成年人第一次学游泳，建议先学蛙泳，让他们在短时间内掌握初步姿势，游一定距离。

先学蛙泳也有一些瞎孝弊端。首先，蛙泳的腿部动作，尤其是踝关节外翻，不同于仰泳、蛙泳和蝶泳。在学习蛙泳之后学习其他姿势时，往往很难在习惯的作用下改变脚部动作。而且习惯了蛙泳抬头吸气后，学习自由泳时很容易抬头吸气，很难保持身体姿势。

总之，游泳的教学过程是一个充满挑战性和创造性的过程，坚守规则的教练很难用先进的技术去教运动员。