关于跳跃的方法.◆

这主要是看你从事哪项运动啦！要是篮球，惯用右手的用干拔跳投，就是右脚在左脚前面比较符合人体运动。 若是跳高就是左在右前！

威信跳一跳小游戏有什么技巧吗?

网友们，下面这个站点的小游戏比较新，种类也比较多，要什么都有哦。

跳跃的技巧 各类跳法技巧

1超级跳:跳跳蹲。2卡跳(上高点的箱子，如沙漠WC 靠匪家啦一高堆箱子):按前后，再跳蹲。另一种按前后，再跳隔1.5秒后再跳(如沙漠小道警家桥上那两个箱子)。3连跳:同鬼跳，从高处下落不着血。平路没太大声音，从第三视角看你浮在空中的。4鬼跳:按前再跳腾空后再长按前，落地瞬间松前按跳如此反复。5转角跳(用来卡bug 上房，如沙丘)后跳加蹲左(或蹲右)落地瞬间蹲。

皮卡堂萌喵技能跳一跳这么使用

很简单(?)

（首先要有一只萌猫，在技能栏右边的技能图标上会有介绍有什么技能。）

※下面是具体步骤(?)！※

1、带上萌猫；

（打开页面右边的蓝色【萌猫系统】→【小编的萌猫】→选择那只有"跳一跳"技能图标的猫→点"带上萌猫"。

2、让人物站在一个家具面前或直接坐在椅子上面

（※如果是家具，要求：①离家具最近；②面对家具。③不是那种只有房主才能打开的门的家具「PS：小编没试过在自己房间这种家具能不能过，你可以试试」

〈※在广场等副本是应该是不能用该技能的，所以应该是要在玩家房间才能用「因为小编没见过......小编也没试过......懒」。〉

这样就可以施展技能了（ '? ' ） 然后你就飞起来了。

※※※〈①如果是椅子可以直接飞起来，再坐回去，就这一瞬间。

②如果是面对能跳过去的家具，会跳过去，如果家具是连着的也会跳。桌子效果最明显，可以拼起来跳过好几个。〉

祝您游戏愉快owo!!!

怎样可以提高跳跃能力

孜孜网的粉丝们网友们：

介绍三种练习弹跳的方法： 1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！ 有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！ 小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！ 2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！ 有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！ 这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！

3）在篮下原地起跳摸篮板！原地跳10次/组~要求每跳一次第二跳要接着跳~不能有间隙和拖滞！跳完一组低身俯冲50米，全力冲刺！这样连续的做10组以上，分上下午时间段，一天做2次!

在此期间小腿无须绑任何负重物品！当你适应这种练习方法之后第五天开始绑沙袋。重量先由轻到重，3KG4KG均可~绑上沙袋继续按照上下午时间段练习原地起跳摸板！练习方法不变：还是一组10个，10组为一次！第1周之内你要有最后的2天是绑沙袋的~其余的5天可以无负重跳！第二周你前5天要绑上沙袋!到了最后2天你卸下沙袋！你会发觉你的弹跳有所提高！当然这只是最快见效的方法！要达到激发最大程度的弹跳力还要继续负重练习！沙袋最好除了洗澡睡觉外都绑在脚上!

你用小编的方法练习在无负重的状态下你要前5次都必须摸到篮板；负重状态下第一跳必须都要摸到篮板！考虑到训练辛苦如果摸不到也情有可原！前两周的训练过程可能很辛苦！但后两周就会觉得轻松些！摸板练弹跳！冲刺练启动的加速度和爆发力！

此种方法会很辛苦，绑沙袋第一周的训练时可能会出现过抽筋的现象!希望孜孜网的粉丝们锻炼前先适当的拉伸腿部的韧带，防止受伤!

同时要注意饮食，不要吃垃圾食品，不要吃辛辣的东西，不要吃热量高的食品，多吃蛋白质的食物； 天天坚持引用牛奶，鸡蛋，豆类。记住多吃蔬菜，很重要！ 每天坚持锻炼就会有明显的效果！

希望能帮到你！

祝你成功！！！！！！！！