体育比赛前应该注意什么,啊,后天朋友就比赛,拜托

1注意休息，拥有充沛的体力 2吃饱才有力气比赛，但比赛前就不要吃生冷 辛辣的食物了 不要喝太多水 3做好足够的热身运动 可以压压腿慢跑等

运动员比赛前是不是都要先让自己兴奋起来?

不一定 像跳高啊 跳远什么的适度兴奋是有必要的 但一些技巧性运动项目需要稳定发挥，太兴奋会影响

运动员在比赛之前应该注意些什么

田径运动员在比赛前的训练一定要注意减负荷量，提高强度，保持体力和状态。 比赛前要注意充分做好准备活动。

运动员比赛前吃什么

其实平常怎么吃就怎么吃 主要是保持正常的心态 才能发挥正常的水平 在比赛前吃点巧克力 喝点葡萄糖 ！！！总之一句话啊 心态最重要！！！ 越是刻意.. 就越可能适得其反 祝你成功！！！

体操运动员做动作前在手上涂的是什么，起什么作用

体操运动员在上器械(如单杠、双杠、高低杠等)表演之前，总是要把手伸进一个盛满白颜色粉末的盆子里，在手里抹上一些白色粉末，你知道这些白粉是什么东西吗?这样做的目的又将是什么呢?

单杠、双杠、高低杠等器械的杠子用手抓起来有点滑，这是因为杠子的表面加工得很光滑，光滑表面的摩擦力较小，有利于运动员做动作。摩擦这种现象存在于日常生活的每一个角落。摩擦是相互接触的物体在接触面上发生阻碍运动的现象。摩擦具有双重的作用，一方面摩擦阻碍物体间的相互移动，造成了物体之间的磨损，消耗较多的能量；另一方面，如果没有了摩擦，小编们也会寸步难行，甚至无法用手拿住东西。

因为杠子的表面很光滑，手掌和杠子之间的摩擦力太小，手很容易离开杠子，致使动作失败甚至会发生危险。为了防止运动员们在做动作的时候滑下杠子，这就需要加大手掌和杠子之间的摩擦力。运动员涂的白粉末就是起加大摩擦力的作用，因此，运动员们在表演前或者多次运动的间歇都需要在手心上抹一些白粉。其实这种白粉就是碳酸镁粉，这种粉一方面能加大摩擦力，另一方面还能够减少由于手掌出汗而引起的麻烦。

那些举重的运动员在抓杠铃之前擦的也是碳酸镁粉，也是为了防止手滑落杠铃。

体操运动员上场在手上擦的粉是什么东西啊，

硅酸镁 擦粉为了增加手掌与器械之间的摩擦力，防止从杠上脱手。如果不使用镁粉之类的防滑剂，运动员很难在单杠、吊 环、双杠上完成大摆动类型的高难度动作． 碳酸镁的细粉在体操运动中可用来防滑吸汗（体操运动员在比赛时上杠前用手蘸的白粉就是碳酸镁，而不是滑石粉，它的作用吸汗防滑）。

运动员为什么在比赛前要将镁粉涂到双手上

体操运动员在上器械做体操前，举重运动员举杠铃前，常在手掌心上抹一种白色的粉末，有时还在器械上也抹一些。这种白色粉末是什么东西?为什么要抹这种白粉呢?

这种白色粉末叫"碳酸镁"，人们通常又称之为"镁粉"。碳酸镁质量很轻，具有很强的吸湿作用。运动员在比赛时，手掌心常会冒汗，这对体操和举重运动员来说非常不利。因为湿滑的掌心会使摩擦力减小，使得运动员握不住器械，不仅影响动作的质量，严重时还会使运动员从器械上跌落下来，造成失误，甚至受伤。碳酸镁能吸去掌心汗水，同时还会增加掌心与器械之间的摩擦力。这样，运动员就能握紧器械，有利于提高动作的质量。

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