完全无效，失眠是心理问题，外力很难帮助，除非药物。

挺好用的 把机器越狱了吧

试一下呗

这个软件确实是有点效果。听过它的音乐应该知道，背景音乐"嗡~"一直不断的响，并带有海浪的声音。原理很简单，人在睡觉前(特别是睡眠质量差的人）大脑还在兴奋中（原因很多：如心事，心情太好，过多、睡前运动过等），而5倍睡眠的"嗡~"声可以慢慢消除大脑活跃，直至平稳进入睡眠为止。海浪声可以让人心情舒畅，使得这款软件的背景音乐不再单调。但这款软件也不是灵丹妙药，他它只是个辅助功能，主要还要看使用者，睡前听这个尽量什么都不要想。小编用的是入耳式耳机，戴上后定时1钟，听的时候几乎感觉不到外界的声音了。基本还没等放完就睡着了，第二天醒来还蛮早高腔的。但那种生活压力大的人对这软件几乎是免疫的，因为他冲如们心事重重的，仿佛有大灾难似的，心情很难平静下来。记住，这是个辅助戚判衫睡眠的软件，不是灵丹妙药。

这个是骗人的，买了就后悔，听小编的忠告，千万别买！！

首先说说楼上几位的基本属于胡诌。没用过的最好不要乱说。

其次声明小编不是给任何人打广告。

只是说说小编的感受。

第一点是肯定的，这个软件确实有用。尤其是对于小编这种夜猫子型。

你知道的。80后爱上网的人的通病。晚上1点之前睡不着，第二天12点之前不醒。每次放假在家生物钟就完全混乱了。

这个软件说白了给小编的感觉就是催眠。

据说明，脑波分为3种。b波，最清醒的脑波。a，半睡半醒的脑波。◆，熟睡的脑波。

通过播放带有a和◆的嘟声。达到催眠的效果。

平时小编睡觉之前都会东想西想些乱七八糟的东西。历野但听这个之后。听几分钟就开始打哈欠。

而且音频里带有匀速的呼吸声（小编觉得对于小编来讲有点快）。

最后说说效果吧。介绍上说95%的人使用第一次就有显著效果。

小编个人第一次用的第二天早上。7点钟自然醒的。而且起床不觉得有赖床的感觉。而且一上午都很清醒。效果非常明显。第一次用的第二天早上给小编的感觉很惊喜。

但是个人感觉醒了就不要再睡回笼觉了。这样效果反而不好。更困了。

很多人都说这个用过之后第二天中午会犯困。这个确实。小编也有这种现象。不过不是非常明显。

LZ不妨试试。反正慎乎不花钱。如果觉得小编说的对。就让孜孜网的粉丝们喜欢一下吧。。

1.增加时间控制，改良脑波音频，助眠效果更显著。

2.需睡前聆听"熟睡"1钟(软件默认播放时汪纯间)，就能轻易获得5倍于平时的深度睡眠效果，安全有效。

3.支持睡眠记录功能，让你可以每日跟踪睡眠质量。

睡眠质量指数采用匹兹堡睡眠质量指数对您的睡眠质量进行检测。分数范围0～21分，得分越高，表示睡眠质量越差。该指数可用于睡眠障碍、心身疾病、心理障碍患者的睡眠质分量评价、疗效观察等。本测试方法灵敏度为98.3%，特异度为90.2%。

深度睡眠大师是人体睡得最熟、最香的阶段，此时的神神你听不到外面的任何吵闹，别人也是很难把你唤醒，一觉醒来，你会感到神清气爽。

睡眠质量不取决于所需时间的长短,而是由睡眠质量决定的。睡前聆听1钟（建议戴上耳机），即可轻易获得多倍于平时的深度睡眠效果，音乐助睡眠，安全有

效，完成没有像服用药物一样带来副作用。

软件特点：1.集合多种有助于睡眠的音乐，适合不同地区人群的需求；2.可设定播放时间，播放完成后可停止播放或者退出软件；3.软件内收集睡眠与

健康的知识若干，让你更好地认识睡眠与健康之间的游陵亏利弊。 经无数人群测试，95%的人第一次使用就能改善睡眠质量，持续使用，可提升多倍睡眠质量！

数字写法不一样，应该是一样的。

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